Минздрав Ставрополья рассказал, кому не стоит купаться в проруби на Крещение

В Минздраве Ставрополья рассказали, кому стоит отказаться от купания в проруби в Крещение:

• детям до 7 лет;
• людям с симптомами ОРВИ, гриппа, коронавируса, особенно если поднялась температура;
• людям с хроническими неинфекционными заболеваниями в стадии обострения;
• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, нарушением сердечного ритма или перенесённым инфарктом миокарда и другими);
• если организм заранее не подготовили к нырянию в ледяную воду, не было опыта закаливания.

Также в Минздраве СК перечислили несколько правил купания в проруби:

• отказ от алкоголя до и после окунания;
• совершать окунание нужно только в специально подготовленных для этого местах;
• после погружения в ледяную воду нужно насухо вытереться, надеть сухую одежду и зайти в тёплое помещение;
• также стоит выпить согревающий безалкогольный напиток, например, чай.

«В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм», — добавили в ведомстве.

Неподготовленным людям не рекомендуется совершать окунание, так как при резком перепаде температур организм испытывает сильный стресс. Это может привести к обострению имеющихся заболеваний.

Организм детей к окунанию стоит начать подготавливать минимум за год. Иначе погружение в ледяную воду может вызвать у ребёнка переохлаждение, паническую атаку и остановку сердца.