Ессентукские пенсионеры поделились секретами долголетия

Ессентукский клуб «Активное долголетие» провёл круглый стол «Здоровье народа — здоровье нации». На нём собравшиеся делились современными тенденциями здорового питания, детокса, лучшими рецептами поднятия иммунитета и настроения, рассказали в пресс-службе администрации города.

В программе еженедельной встречи — гимнастика, йога, ЛФК. Стоит особо отметить, что шесть активистов клуба давно отметили 80-летний юбилей и охотно делятся с молодежью секретом долголетия: всем, кто хочет быть здоров, нужно забыть о лекарствах и чудодейственных микстурах, надо больше двигаться, есть зелень, овощи, фрукты, а главное — больше улыбаться, — напутствуют подрастающему поколению те, кому за 80.

Помимо дискуссионных площадок, «Активное долголетие» в Ессентуках — это ещё и тематические экскурсии, походы, лечебные прогулки по окрестностям курорта. Секция «Исцели себя сам» — одна из ярких примеров того, что местные пенсионеры 60+ ходят не в аптеки, а в спортзалы.